---

Mitos-Mitos Soal Kolesterol

5. Pasrah saja dengan kadar kolesterol tinggi

Untungnya, ini tidak benar. Menurut dokter Paz, “Selain minum obat untuk menurunkan kolesterol, kamu juga dapat meningkatkan kolesterol dengan menjaga berat badan yang sehat, makan makanan yang tepat, berolahraga, menghindari merokok, dan menghindari penggunaan alkohol yang berlebihan.”

Dokter Greenfield mengatakan diet dan olahraga selalu menjadi langkah pertama dan tetap sangat penting. Obat statin sangat efektif dalam menurunkan kolesterol dan aman.

.

"Mereka telah ada sejak 1987, dengan statin yang lebih baru dikaitkan dengan peningkatan kemanjuran, keamanan, dan lebih sedikit efek samping.”

BACA JUGA: Inilah Jenis Olahraga Terbaik untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi