---

3. Golongan Darah AB

Orang bergolongan darah AB sangat baik melakukan olahraga yang menenangkan dan latihan fisik yang sedang karena golongan darah AB merupakan gabungan dari golongan darah A dan B.

Olahraga yang cocok untuk golongan darah AB, yaitu yoga, tai chi, golf, berenang, berjalan santai, bermeditasi, bersepeda santai, tenis, badminton, aerobik, balet, dan dance.

4. Gologan Darah O

Karena orang bergolongan darah O merupakan orang dengan aktivitas tinggi, maka olahraga yang cocok untuknya adalah jenis olahraga yang memacu jantung (kardio) serta olahraga yang memacu fisik secara intensif.

BACA JUGA: Kamu Ingin Sukses? Lakukan 10 Hal Ini dengan Disiplin

Orang dengan golongan darah O sebaiknya berolahraga pada pagi hari daripada malam hari karena udara di pagi hari masih sejuk dan belum tercemar polusi sehingga sangat baik untuk kesehatan. Dianjurkan juga berolahraga secara rutin selama enam pekan agar memperoleh hasil optimal.

Beberapa olahraga yang cocok dan baik untuk golongan darah O, yaitu joging, lari, jalan cepat, aerobik, bela diri, berenang, dan bersepeda.

Editor: Emhade Dahlan