MAGENTA -- Kabar baik bagi Anda yang punya kebiasaan menonton maraton (binge-watching) drama Korea (K-drama/drakor), seperti Squid Game atau Crash Landing On You. Seorang pakar Korea-Amerika menyebut kemungkinan besar drama Korea meningkatkan kesehatan mental Anda.

Nilai produksi yang tinggi, akting yang luar biasa, dan bintang-bintang yang menarik telah membantu mendorong acara-acara TV Korea Selatan ke puncak tangga pemirsa global, tetapi terapis Jeanie Chang, mengatakan ada alasan yang lebih dalam mengapa begitu banyak orang terpikat.

Dia mengatakan dengan alur cerita seperti sinetron yang membahas segala hal, mulai dari kesedihan yang mengguncang dunia hingga kegembiraan cinta baru, menonton drama Korea dapat membantu orang terhubung kembali dengan emosi mereka sendiri atau mengatasi trauma. Hal ini, katanya, memberikan acara-acara tersebut kekuatan penyembuhan yang melampaui konteks budaya mereka.

BACA JUGA: Berapa Lama Otak Manusia Bisa Bertahan tanpa Oksigen?

"Kita semua memiliki tekanan dan harapan keluarga, konflik, trauma, harapan," katanya, dilansir di Al Arabiya, Kamis (21/11/2024).

Dia menambahkan menonton topik-topik berat yang berhasil dikelola di layar dapat mengubah kemampuan orang untuk menghadapi tantangan dunia nyata.

Bagi Chang, yang lahir di Seoul tetapi dibesarkan di Amerika Serikat, K-drama sangat membantunya untuk terhubung kembali dengan akarnya. Namun, pesan dalam drama Korea bersifat universal.

"Kesehatan mental adalah bagaimana perasaan Anda, bagaimana Anda berhubungan dengan orang lain, secara psikologis, bagaimana otak Anda terpengaruh oleh berbagai hal. Itulah kesehatan mental. Kita melihatnya dalam drama Korea," katanya.