---

Ibu Hamil Boleh Makan Nanas?

Mengonsumsi nanas secara teratur juga bisa mengurangi keluarnya asam lambung berlebihan, meluruhkan kencing, membersihkan jaringan kulit yang mati, menghambat penggumpalan trombosit, serta menghambat pertumbuhan sel kanker.

Pada zaman dulu saat Christopher Columbus memperkenalkan buah nanas ke Spanyol, orang Spanyol menyebut buah nanas dengan sebutan pine cone karena bentuknya mirip dengan biji pinus. Nanas menjadi populer di kalangan pelaut spanyol karena ampuh sebagai obat kudis.

BACA JUGA: Bacaan Doa Iftitah Lengkap Arab, Latin, dan Terjemahan

.

Sementara, di Indonesia ada mitos wanita hamil tidak boleh memakan buah nanas karena bisa menyebabkan keguguran. Ternyata salah, sebab tidak ada bukti ilmiah mengenai hal tersebut.

Justru nanas mengandung enzim bromalin yang dapat mencerna protein dalam makanan sehingga lebih mudah terserap tubuh, otomatis janin juga tumbuh secara optimal. Memang, untuk wanita yang hamil muda tidak dianjurkan mengonsumsi buah nanas muda bisa membahayakan kandungannya.

Kandungan gizi yang terdapat pada nanas adalah vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, kalsium, natrium, fosfor, pektin, besi, mineral, karoten, magnesium, karbohidrat, nntioksidan, serat, lemak, tiamin, air, kalium, protein, dan sukrosa.

Cara Membuat Jus Nanas Sirsak

Bahan:

1. Siapkan 100 gr nanas

2. Siapkan 100 gr sirsak

3. Siapkan 50 gr jeruk mandarin, ambil sari jeruknya

4. Siapkan dua sendok makan madu

5. Siapkan air matang secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender kemudian proses hingga halus.

2. Jika terlalu kental, tambahkan air matang secukupnya.

3. Pindahkan dalam gelas, dan sajikan. (MHD)

BACA JUGA:

▶ Hadits Lalat Tercelup di Minuman, Shahih atau Palsu?

▶ Benarkah Sunan Ampel, Sunan Kalijaga, Sunan Muria, dan Sunan Gunung Jati Keturunan Tionghoa?

▶ Kocak, Pak AR Fachruddin Lulus Bikin SIM Meski Motor Dituntun Saat Praktik

▶ Pernah Dengar Daun Binahong? Ternyata Bisa Mengobati Jerawat, Eksim, dan Diabetes

▶ Kocak, Cerita Pak AR Nasihati Jamaah Haji yang BAB di Wastafel