---

Istilah dalam Dunia Lari

• Long Run

Sesuai namanya, long run adalah lari jarak jauh yang bertujuan meningkatkan stamina, daya tahan, dan kekuatan pelari. Umumnya, jarak yang dianggap jauh antara delapan hingga 40 kilometer.

BACA JUGA: 6 Rekomendasi Film Romantis Arab, Layak Masuk Daftar Wajib Tonton

.

• Half Marathon (HM)

HM adalah berlari dalam jarak 21 kilometer.

• Full Marathon (FM)

FM adalah berlari dalam jarak 42 kilometer.

• Virtual Run

Lari virtual bisa dilakukan dimana saja, dalam pace apa pun, di dalam ruangan dengan treadmill atau di luar ruangan. Hal yang membedakan adalah pelari harus menyerahkan hasil larinya dan disertai dengan bukti telah melakukannya. Selama pandemi, karena tidak disarankan menggelar kompetisi lari, umumnya penyelenggara beralih ke kompetisi lari virtual.

• Heart Rate (HR)

HR adalah detak jantung. Kita disarankan menghitung detak jantung aman ketika berlari.

BACA JUGA: Kamu Perlu Tahu, Mitos-Mitos Soal Kolesterol

Istilah dalam Dunia Lari...