---

Istilah dalam Dunia Lari

• Virtual Run

Lari virtual bisa dilakukan dimana saja, dalam pace apa pun, di dalam ruangan dengan treadmill atau di luar ruangan. Hal yang membedakan adalah pelari harus menyerahkan hasil larinya dan disertai dengan bukti telah melakukannya. Selama pandemi, karena tidak disarankan menggelar kompetisi lari, umumnya penyelenggara beralih ke kompetisi lari virtual.

BACA JUGA: Kisah Soedirman: Guru SD yang Jadi Panglima Besar Tentara Keamanan Rakyat

.

• Heart Rate (HR)

HR adalah detak jantung. Kita disarankan menghitung detak jantung aman ketika berlari.

• Vo2 Max

Vo2 max adalah ukuran jumlah oksigen maksimum yang dapat digunakan tubuh Anda selama berolahraga. Ini juga disebut pengambilan oksigen maksimal atau kapasitas aerobik maksimal. Vo2 max dianggap sebagai standar emas untuk mengukur kebugaran kardiovaskular. Semakin tinggi Vo2 max seseorang.

• Side Stitch

Side stitch adalah rasa nyeri yang dirasakan di salah satu sisi perut (abdomen) ketika berlari.

• BIB Number

BIB number adalah nomor dada yang dikenakan seorang pelari.

• Cut Off Point (COP)

COP adalah batas waktu maksimal atau terlama bagi pelari untuk sampai pada titik tertentu dalam balapan lari.

• Cut Off Time (COT)

COT adalah batas waktu bagi pelari untuk sampai di garis akhir.

• Did Not Start (DNS)

DNS adalah pelari yang telah mendaftar dalam kompetisi, namun tidak memulai larinya.

• Did Not Finish (DNF)

DNF adalah istilah untuk menyebut pelari yang tidak bisa menyelesaikan larinya. Penyebabnya bisa karena sakit, cedera atau faktor lain.

BACA JUGA:

▶ Bek Thailand Jonathan Khemdee Lempar Medali, Mourinho Juga Pernah Lakukan

▶ Tiket Ludes Terjual, tapi Messi Dikabarkan tidak Jadi Datang, Pegimana Urusannya?

▶ Inilah Jenis Olahraga Terbaik untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

▶ Lima Rekomendasi Channel Youtube untuk Olahraga di Rumah, Psst... Ramah untuk Pemula Kok

▶ Tips Memulai Olahraga Buat Kamu yang Mager